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탈모는 치료제가 없습니다. 지속적인 관리를 통해 늦추는 건 가능하겠지만 실제로는 결국 탈모 증상에 따라 끝은 대머리가 되기도 합니다.
탈모에 대한 영양제 비오틴이라고 하는데, 비오틴에 대한 영양성분을 알아보겠습니다.
비토틴은 수용성 비타민 중 하나로 CHO 구조들의 비타민 CH=CH 구조의 지방산 합성에 영향력을 펼치고, 아미노산의 이화작용(분해 되고 산화가 진행된다는 뜻)으로 에너지를 만듭니다.
어지간해서 비오틴은 결핍이 이뤄지지 않을 정도로 흔하게 얻을 수 있는 영양소인데, 각종 대사에 효율을 주는 비타민H, 코엔자임R이라고도 함
물에 녹는 비타민 중 하나긴 하지만, 비오틴이 실제로 탈모 치료에 도움이 된다고 생각은 하지 않습니다.
과학적으로 확실하게 검증된 것이 아니라면 커뮤니티의 뒷광고가 의심이 되기 때문이죠.
그래서 비타민 B7로 알려진 비오틴은 그냥 달걀 노른자, 두부 등 먹었을 때 섭취할 수 있습니다.
두부의 경우 비오틴 섭취 함량 8G에 해당하는데, 해바라기씨, 땅콩에도 비오틴이 충분히 있어 영양제를 통한 섭취가 아닌 일반적인 음식으로 영양 해결이 가능하다는 점이 큰 장점입니다.
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